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Re:ゼロから始めるランニング


7月22日(曇り)



Prime Videoで、チア☆ダン見たら
なんだかちょっとやる気が出たので
面倒くさいけど、
かなり、面倒くさいけど
帰宅後少し走ってみました

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いろいろ身体のことを考えて
まあまあ近くの土のトラックで…



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相棒は、
夕子先生も、高岡尚司先生もお勧め
ランニング足袋 無敵 MUTEKI


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職人さんが1足1足心を込めて作るから、
もちろん、安定の長持ち

薄いゴム底がいろいろわかって気持ちいい ♡

薄さとタフさが神なんです



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内容は
苦しくて苦しくて
お尻の筋肉もまだまだ痛くて
6㌔が限界…

練習後にはアキレス腱も痛くなるし
なんだかいろいろ良くならないな~

もう一度ゼロから始めよ



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何してたの?


おまけ


楽しみ!


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YOUは何しに文殊へ?


3月8日(晴れ)



ナンパじゃないよお花だよ

YOUは何しに文殊へ?

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安定の
ナンパな二上コーススタートで




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へこへこ走って山頂まで



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う~ん どんより

午前中は晴れていたけど
午後からは曇りだね



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白山と別山とスキージャム勝山

山頂からは縦走コースで



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ピンぼけしてるけどオウレンがたくさん咲いていました



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素敵だ



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僕はヒロハノアマナを探しに文殊へ



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お昼もだいぶ過ぎちゃっているので
お花がしぼんでしまいました



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今年もたくさん咲いてくれました

ありがとう



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帰りはお父さんと一緒 ♡


写真はみっちゃんのが素敵です
https://micchanyamanikki.blog.fc2.com/blog-entry-80.html



おまけ

料理教室にでも通おうかしら


第44回能美市耐寒継走選手権根上大会


2月2日(晴れ)



ハセツネのクリック合戦敗れました (;Д;)

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能美市耐寒継走選手権根上大会走ってきました!



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一走は源兄弟ゆうきさん

9分28秒

ちょっと速すぎー (*´Д`)ハァハァハァ
はやすぎてびっくりしたわ!

長野マラソンが楽しみですね!



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二走は僕

まるごとバナナ&まるごと苺でぷくぷく太って安定の衝突安全ボディー

レースが終わってからも食べました!

タイムは去年より9秒遅くなって10分42秒(2.96㌔)



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三走は源さんの代走こがうちさん

お初やったけど一緒に楽しく走れました
来年もまた一緒に走りましょう!



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アンカーはヴェイパー山口さん

山口さんがヴェイパーなら僕はヨネックスのカーボン入りシューズで対抗しようかしら (*´Д`)ハァハァハァ



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今回のメンバー

大会のあとはホッとしますね

また来年も頑張りましょう!



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みさごさんは今年は職場のチームで参戦でした!
お疲れ様でした!



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タイムは頑張りすぎて止めるの遅れました
まあたいして変わらんけどw



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この前のハーフマラソンの途中で右のお尻の筋肉を痛めてしまって
2週間ほぼ休んでいたので心拍が大変なことに!

こんなに赤いの初めて~ (*´Д`)ハァハァハァ

44歳のおっさんの身体は少し間隔があくとえらいことになりますねw
とにかく劣化のスピードがはやい!

やはりコンスタントに練習ができないとパフォーマンスが上がりません

マイルドな練習をコツコツとですね!



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大会のあとはマッハ先生とシーサイドトレイルへ

こんな晴れの日は北陸の冬では珍しいのでテンションが上がります!

青い空が気持ちいーーーっ!!!



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相変わらずのマッハ練で、お尻が痛くてヒィヒィでした!

たまにはかわいい娘にもシゴかれたいです (*´Д`)ハァハァハァ

マッハさん、応援にトレーニングありがとうございました!



おまけ

ワクワクする!





第28回 高槻シティハーフマラソン


1月19日(晴れ)



たまには青い空の下で走りたいです

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高槻シティハーフマラソン走ってきました!



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結果は
1時間26分34秒

河川敷のレースにしては風もなく、記録を狙える絶好のコンディション
前半キロ4分で後半できればビルドアップ
なんて考えていたけどちょっと考えが甘かったです
11キロ過ぎあたりからJOJOに失速
ほんの少しのアップダウンでもへろへろで
スピードを維持することが出来ませんでした

残念

去年の9月上旬ぐらいの練習で
もうちょっと速いタイムで走れていただけに
後半の失速には失望しました
完全に練習不足です

足の調子が良くなったり悪くなったりの繰り返しで
まとまった練習が出来ていないからしょうがないけど
最高のレース環境で目標にしていたタイムが出せなかったのは
かなり悔しいな~

気力も体力も十分じゃなかった
一から出直します!

ありがとうございました!


かぷりちお
あきらめないで頑張って ♡



第82回石川県耐寒継走選手権大会


1月1日(曇り)



明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします


新年一発目!
3回目の出場!

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第82回石川県耐寒継走選手権大会走ってきました!





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絶好調の源さん!
社会人になってからのベストタイム
凄い!!



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2走はNozaさん
病み上がりでもやっぱり速かった!
なんかイケメンやから悔しいな~
(*´Д`)ハァハァハァ



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3走は西盛さん
もと5000M 14分台ランナーは練習しなくても速い!
今年は金沢マラソンエントリーしましょう!



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はい
よぼよぼおじいちゃんの僕は
安定の喘息状態でフラフラのフィニッシュ!
何とか完走出来て良かったです!



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去年よりちょこっと速くなりました



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最後にみんなで集合写真
毎年思うけど走って良かった!
駅伝は本当に楽しいな!
もっと速くなりたい!



いろいろ本当に残念な僕にも
新年早々Bigなお年玉プレゼントが!

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貴子ちゃん♡
いや、スカイランナーの高村貴子選手
いや、ドクター高村貴子先生か!?

いきなりの天使降臨に
嬉しすぎてちびりそうになりました (*´Д`)
なんか色っぽくなって
ますます綺麗やないですか ♡

年末の通勤途中に馬鹿でかいオスの鹿が車に突っ込んできて
運転席のドアと後部座席のドアがボコボコにへこんで落ち込んでいたことなんて
どーーーでもよくなったわ!!



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素敵だな ♡


今年一年本当に頑張れる気がしてきたぞ!

ありがとうございました


源さん http://higaeritozan.sakura.ne.jp/2020.1.1.html
Nozaさん http://nzk.yamanoha.com/mountain.and.bike/Blogs/entori/2020/1/1_entori_1.html
西盛さん https://yamajinmagazine.com/2020-1-3