山とかアニメとか

７月２２日（曇り）



Prime Videoで、チア☆ダン見たら
なんだかちょっとやる気が出たので
面倒くさいけど、
かなり、面倒くさいけど
帰宅後少し走ってみました


いろいろ身体のことを考えて
まあまあ近くの土のトラックで…




相棒は、
夕子先生も、高岡尚司先生もお勧め
ランニング足袋 無敵 MUTEKI



職人さんが１足１足心を込めて作るから、
もちろん、安定の長持ち

薄いゴム底がいろいろわかって気持ちいい ♡

薄さとタフさが神なんです




内容は
苦しくて苦しくて
お尻の筋肉もまだまだ痛くて
６㌔が限界…

練習後にはアキレス腱も痛くなるし
なんだかいろいろ良くならないな～

もう一度ゼロから始めよ




何してたの？


おまけ


楽しみ！

３月８日（晴れ）



ナンパじゃないよお花だよ

YOUは何しに文殊へ？


安定の
ナンパな二上コーススタートで





へこへこ走って山頂まで




う～ん　どんより

午前中は晴れていたけど
午後からは曇りだね




白山と別山とスキージャム勝山

山頂からは縦走コースで




ピンぼけしてるけどオウレンがたくさん咲いていました




素敵だ




僕はヒロハノアマナを探しに文殊へ




お昼もだいぶ過ぎちゃっているので
お花がしぼんでしまいました




今年もたくさん咲いてくれました

ありがとう




帰りはお父さんと一緒 ♡


写真はみっちゃんのが素敵です
https://micchanyamanikki.blog.fc2.com/blog-entry-80.html



おまけ

料理教室にでも通おうかしら

２月２日（晴れ）



ハセツネのクリック合戦敗れました (；Д；)


能美市耐寒継走選手権根上大会走ってきました！




一走は源兄弟ゆうきさん

９分２８秒

ちょっと速すぎー (*´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧ
はやすぎてびっくりしたわ！

長野マラソンが楽しみですね！




二走は僕

まるごとバナナ＆まるごと苺でぷくぷく太って安定の衝突安全ボディー

レースが終わってからも食べました！

タイムは去年より９秒遅くなって１０分４２秒（２．９６㌔）




三走は源さんの代走こがうちさん

お初やったけど一緒に楽しく走れました
来年もまた一緒に走りましょう！




アンカーはヴェイパー山口さん

山口さんがヴェイパーなら僕はヨネックスのカーボン入りシューズで対抗しようかしら (*´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧ




今回のメンバー

大会のあとはホッとしますね

また来年も頑張りましょう！




みさごさんは今年は職場のチームで参戦でした！
お疲れ様でした！




タイムは頑張りすぎて止めるの遅れました
まあたいして変わらんけどw




この前のハーフマラソンの途中で右のお尻の筋肉を痛めてしまって
２週間ほぼ休んでいたので心拍が大変なことに！

こんなに赤いの初めて～ (*´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧ

４４歳のおっさんの身体は少し間隔があくとえらいことになりますねw
とにかく劣化のスピードがはやい！

やはりコンスタントに練習ができないとパフォーマンスが上がりません

マイルドな練習をコツコツとですね！




大会のあとはマッハ先生とシーサイドトレイルへ

こんな晴れの日は北陸の冬では珍しいのでテンションが上がります！

青い空が気持ちいーーーっ！！！




相変わらずのマッハ練で、お尻が痛くてヒィヒィでした！

たまにはかわいい娘にもシゴかれたいです (*´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧ

マッハさん、応援にトレーニングありがとうございました！



おまけ

ワクワクする！

1月１９日（晴れ）



たまには青い空の下で走りたいです


高槻シティハーフマラソン走ってきました！




結果は
1時間２６分３４秒

河川敷のレースにしては風もなく、記録を狙える絶好のコンディション
前半キロ４分で後半できればビルドアップ
なんて考えていたけどちょっと考えが甘かったです
１１キロ過ぎあたりからJOJOに失速
ほんの少しのアップダウンでもへろへろで
スピードを維持することが出来ませんでした

残念

去年の９月上旬ぐらいの練習で
もうちょっと速いタイムで走れていただけに
後半の失速には失望しました
完全に練習不足です

足の調子が良くなったり悪くなったりの繰り返しで
まとまった練習が出来ていないからしょうがないけど
最高のレース環境で目標にしていたタイムが出せなかったのは
かなり悔しいな～

気力も体力も十分じゃなかった
一から出直します！

ありがとうございました！



あきらめないで頑張って ♡

１月１日（曇り）



明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします


新年一発目！
３回目の出場！


第８２回石川県耐寒継走選手権大会走ってきました！






絶好調の源さん！
社会人になってからのベストタイム
凄い！！




２走はNozaさん
病み上がりでもやっぱり速かった！
なんかイケメンやから悔しいな～
(*´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧ




３走は西盛さん
もと５０００M　１４分台ランナーは練習しなくても速い！
今年は金沢マラソンエントリーしましょう！




はい
よぼよぼおじいちゃんの僕は
安定の喘息状態でフラフラのフィニッシュ！
何とか完走出来て良かったです！




去年よりちょこっと速くなりました




最後にみんなで集合写真
毎年思うけど走って良かった！
駅伝は本当に楽しいな！
もっと速くなりたい！



いろいろ本当に残念な僕にも
新年早々Bigなお年玉プレゼントが！


貴子ちゃん♡
いや、スカイランナーの高村貴子選手
いや、ドクター高村貴子先生か！？

いきなりの天使降臨に
嬉しすぎてちびりそうになりました (*´Д｀)
なんか色っぽくなって
ますます綺麗やないですか ♡

年末の通勤途中に馬鹿でかいオスの鹿が車に突っ込んできて
運転席のドアと後部座席のドアがボコボコにへこんで落ち込んでいたことなんて
どーーーでもよくなったわ！！







素敵だな ♡


今年一年本当に頑張れる気がしてきたぞ！

ありがとうございました


源さん　http://higaeritozan.sakura.ne.jp/2020.1.1.html
Nozaさん　http://nzk.yamanoha.com/mountain.and.bike/Blogs/entori/2020/1/1_entori_1.html
西盛さん　https://yamajinmagazine.com/2020-1-3