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明日も


12月25日(雨)



寒いけど走った~ 冷たいけど走った~♪

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仕事帰りにランニング
筋肉がまたおかしなことになるといけないので
ウインドシェルのパンツをはいてゆっくりと走りました
雨とかは気にしないでがんばりました
これで明日も頑張れるぞ 
よしっ!


おまけ



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河川敷RUN

12月24日(曇り)



おい! オレの筋肉  おい! オレの筋肉
さあ、やるのかい さあ、やらないのかい どっちなんだい!?
や るーーー!!!


左足ふくらはぎの肉離れから2週間
ダメだダメだと言われていたのに我慢できずに走っちゃいました

んっ!?  以外に走れた!!  キロ6で 30分

歩行には全く支障がなかったので
軽度の肉離れだったみたいです

よかったーーー!!!

これでまた明日から頑張れる


おまけ
http://なかやまきんに君.com/muscle-injury/