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あきる野市 ランニング


3月31日(曇りのち晴れ)



スーパーの和菓子コーナーで
ぽちゃぽちゃ女子が3本入り串団子買ってました
なんかちょっと嬉しかった

第11回 ハセツネ30K 走ってきました!

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今年もゴリゴリの先頭集団からフェイドアウトな作戦でww

スタートから1㌔は4分5秒

風邪で具合が悪いけどハセツネが好きだから走りますっ ♡

高村貴子選手の健気な後姿を温かく見守ったあとは

頑張らない、頑張れない
40代おじさんのネチネチな走りで

約10㌔地点、北沢峠には51分


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貴子ちゃんは6分前だよ~!

東京に転勤中のNozaさんが、応援に来てくれました!
いつもありがとうございます!
写真もありがとー!


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ここから後半頑張って!

激しく爽やかな応援直後だけ、キロ3分台で頑張って
あとはやっぱりネチネチねちねちおじさんの走り
Nozaさん篠窪峠まで本当にありがと~
写真もありがとございます!


2019-04-02 (2)
距離は約32㌔
トレイル率約40%
累積は+1600ぐらい

タイムは
3時間38分58秒
総合171位

去年は途中で潰れてしまったので今年はいろいろ慎重に
補給はかなり減らして走ってみました

レース中にとったエネルギーは
ポカリ800mlぐらいにトレイルバター約60グラム
あとハニーアクションアップ1個←これめちゃめちゃ効きました!
ロードの割合が高い大会なので少な目でいけたのかな?


DSC_0052.jpg
女子1位の高村貴子選手
風邪をひいていても30Kチャンピオン

今年4月からはお医者さんやしスカイランニングでも日本代表
いろいろ凄い選手だけどやっぱり負けると悔しいな~

もっともっと頑張ろう!


おまけ

電車の旅も楽しそう~



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