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山 と ロードと わんちゃん ♡


12月8日(晴れ)




ウエストからヒップ
ヒップから太ももにかけてのラインが大好きです ♡

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鬼ヶ岳登ってきました



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久しぶりの山なので慎重に確実に



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やっとこさで治った?左足首はもう痛めたくないから



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雪が降る前のなんだか淋しくて閑散とした登山道



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武生の地形もくっきり



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世界の村田製作所はますます巨大化

工場はブラジル人労働者でいっぱい



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平均斜度は約30
心肺機能を鍛えるにはもってこいのコース



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山頂はとっても静か



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荒島岳も


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白山も

すっかり白くなりました

素敵だ



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日野山はやっぱりカッコいい!



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山のあとはしっかりとロードランニング

雨でまるまる一週間走れなかったから頑張らないと



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11月は全部で50㌔
12月も天気が悪くて走ってないからしょうがないけど
スタートから3㌔で苦しくて苦しくて
いっぱいいっぱいのランニングでした
残念




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癒しはほんと久しぶりのおばちゃんとわんちゃんでした



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今年で15歳

おばちゃんもわんちゃんも長生きしてね ♡


おまけ

夏美さん素敵です ♡




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